Entrenamiento en Pareja

Entrenamiento en Pareja

Precio habitual
£245.00
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Impuesto incluido.

Diseñado para 2 personas

       Beneficios de entrenar en pareja

Uno de los grandes problemas a los que nos enfrentamos cuando decidimos iniciar una rutina de ejercicio es la pereza. Sobre todo si no tenemos a nadie que nos motive ni nos haga compañía.

Suele ocurrir que nos demos por vencidos y abandonemos.

▶️ Las claves para convencer y animar a quien quieras para que entrene junto a ti:

Ayuda a la motivación.
 Uno tirará del otro, por lo que al final ambos conseguiréis cumplir todos los objetivos propuestos. Y, sobre todo, lograr ejercitaros todos los días que os propongáis.

Diversión asegurada.

Realizar ejercicio acompañado o acompañada es muchísimo más divertido que si lo haces solo. Sirve de terapia, ya que las risas y la complicidad aumentan.

Supera cualquier reto.
    Los desafíos serán positivos porque competiréis’ por ver quién aguanta más o quién se esfuerza más. En definitiva, os ayudará a motivaros con mayor intensidad.

Mayor unión.

   Todo deporte en pareja puede hacer que la relación se vea reforzada.Comentar ese tiempo que pasáis juntos, hace que tengáis otro tema de conversación que se salga de la rutina. Más confianza y menos monotonía.

Descripción.

▶️ Asesoramiento deportivo y nutricional.

▶️ Planificación del entrenamiento adaptado a tus necesidades y objetivos  durante  4 semanas.

▶️ Medidas antropométricas.

▶️ Test evaluación inicial.

▶️ 4 sesiones entrenamiento personales asistido (1 día a la semana).

▶️ Adquirir conocimientos de anatomía, fisiología y biomecánica muscular,  para que puedas aplicarlos a tus sesiones de forma eficaz, previniendo de lesiones.